推肝經的最佳時間，一般是在睡前，這時推肝經，可以促進身體血液循環(huán)，可以調節(jié)人的睡眠，起到促進睡眠，提高睡眠質量的作用。而且這時候推肝經，還有利于患者緩解氣機疏通，還能促進肝臟排毒。

一般來說應該在晚上睡覺之前來推肝經保健，因為在晚上23點之后，肝臟排毒比較活躍，建議到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)師辨證論治，根據(jù)醫(yī)生的指導選用適合你的配套方法來進行治療或者保健，注意多休息。