糖尿病自測，也是通過血糖儀測量的，正常人血糖空腹值是在3.9-6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖應該＜7.8mmol/L，如果超過這個范圍，就是不正常的，建議盡早去醫(yī)院做進一步檢查，如糖耐量測試，檢查是否患有糖尿病。

通常情況下要糖尿病自測，要用血糖儀判斷血糖的情況，假如血糖值偏高就去醫(yī)院進行相關的檢查，最好是了解家族里有無糖尿病的病史，看看自己有沒有身體消瘦，食欲旺盛等癥狀，養(yǎng)成良好的習慣，飲食要清淡一些，保證睡眠。