如果是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的早泄，患者應(yīng)該多吃富含鋅元素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等。其實(shí)患者還需要多注意休息，一定要保持一個(gè)良好的作息。心理上也要注意調(diào)節(jié)，不要有太大的負(fù)擔(dān)。

早泄是一種射精障礙，發(fā)生早泄，要積極調(diào)整心態(tài)，夫妻共同努力，妻子多鼓勵(lì)，避免抱怨，減少自卑感，增強(qiáng)丈夫的自信心，避免過(guò)度自慰，并定期同房。擠壓龜頭可以降低龜頭的敏感性，如果包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖，包皮環(huán)切是可行的，還可以吃些輔助藥物，口服達(dá)泊西汀或舍曲林。