您如果想要保護您的肝臟，那么首先您在平時就需要減少自身的飲酒量，其次飲食方面需要保持清淡。如果您目前患有一些肝臟方面的疾病，例如肝炎，那么就需要及時遵醫(yī)囑進行保肝治療。

根據(jù)你描述的問題來說，肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的消化器官，也是人體生化反應(yīng)和物質(zhì)代謝的重要器官。同時，它分泌膽汁經(jīng)過膽管排入腸腔，參與消化。平時要非常重視肝臟功能的保護：第一：忌喝酒，持續(xù)過量飲酒對肝細(xì)胞有持續(xù)性損害。第二：服用相關(guān)的藥物，特別是過量服用藥物對肝臟是有很大損傷導(dǎo)致肝細(xì)胞的損害。第三：預(yù)防病毒性的感染，特別是乙型肝炎病毒以及其他類型的肝炎病毒，對肝細(xì)胞都有很大的損傷，有的還形成慢性肝炎。平時要注意作息時間，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\動，不要暴飲暴食等，都是保護肝臟最好的辦法。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！