抑郁癥主要是由于精神受到刺激、心理壓力過大造成的，或者是經(jīng)濟(jì)困難，生活方式變化導(dǎo)致的，與基因遺傳也有關(guān)系。您最好到醫(yī)院的心理科檢查。若確診患有抑郁癥，需要及時(shí)服用抗抑郁藥物治療。

環(huán)境因素和應(yīng)激嚴(yán)要的喪失，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的軀體疾病，如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神狀態(tài)科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。