產(chǎn)后腹直肌分離怎么康復(fù)？問
25歲2024年12月11日 17:50:41
病情描述：
產(chǎn)后腹直肌分離怎么康復(fù)？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
秦麗娜主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
建議：對于產(chǎn)后腹直肌分離者，首先可以進(jìn)行腹肌鍛煉，例如坐姿收縮、靠墻俯臥撐等，能夠得到有效的恢復(fù)。日常多休息，避免過度勞累。飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的