小腿發(fā)涼，首先考慮是腿部受涼引起的，其次考慮是缺乏運動引起的，此外不排除是下肢靜脈血栓引起的情況。如果是缺乏運動引起的，患者可以加強運動鍛煉，腿部受涼者需多穿衣服。

引發(fā)出現小腿發(fā)涼的原因也是比較復雜的，可能跟血液循環(huán)不暢或是缺鈣，平時運動量過少都有一定關系，根據現在的年齡來看，應該是運動少缺鈣，導致的建議到醫(yī)院查一個微量元素確認診斷之后及時服用藥物進行補充，另外平時注意飲食營養(yǎng)均衡，多進行體育鍛煉。