神經(jīng)衰弱睡不著,怎么辦?問
神經(jīng)衰弱睡不著,怎么辦?
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甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
神經(jīng)衰弱睡不著,這類患者還會出現(xiàn)疲勞、乏力、注意力下降等情況?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用抗焦慮、抗抑郁的藥物治療,配合心理輔導,多吃易消化的食物,避免攝入辛辣食物,保持情緒穩(wěn)定。
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陳旭副主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 向他提問
你好,根據(jù)你提供的信息,神經(jīng)衰弱,常見的癥狀有入睡困難,容易疲勞,注意力難以集中,記憶力不佳,常常忘記事情,不論進行腦力或者體力勞動,稍久即感疲乏,對于刺激過度敏感,如對聲音、光線刺激或者細微的軀體不適特別敏感。神經(jīng)衰弱,睡不著,多是因為心理問題或者情緒管理不佳等因素導致的。通常主要進行心理治療,必要的時候可以選擇配合藥物治療。除心理治療和藥物治療之外,還需要進行飲食調(diào)理,日常以營養(yǎng)健康為原則。需要清淡飲食,忌辛辣刺激性的食物,忌暴飲暴食,需要戒煙戒酒,少吃或不吃有興奮性作用的食物或者飲料。同時需要養(yǎng)成健康的生活習慣,適當運動,早睡早起,保持心情舒暢。,祝您早日康復!
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