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補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么好?問(wèn)

36歲2024年12月11日 17:46:23
病情描述:

補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么好?

醫(yī)生回答(2)
  • 徐鴻雁
    徐鴻雁副主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    要想補(bǔ)氣養(yǎng)血,可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮绻啡?、牛羊肉、紅棗、桂圓、阿膠等,都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用。另外也要多補(bǔ)充維生素,促進(jìn)鐵的吸收,不要吃辛辣刺激性食物,要注意適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫(yī)師

    錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)

    補(bǔ)氣養(yǎng)血的話可以選擇紅棗、桂圓、阿膠等食物都是可以補(bǔ)的,補(bǔ)氣養(yǎng)血也可以通過(guò)飲食或者選擇羊肉、烏雞之類的,平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng),這樣的話也可以提高自身的免疫力,飲食上要以清淡為主,不要吃辛辣刺激性食物,同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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