要想去肝火，平時(shí)需要多吃一些清熱解毒、涼血的食物，例如西瓜、苦瓜、柿子、雪梨、西蘭花、芹菜等。其次，也可以服用龍膽瀉肝丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉在，增強(qiáng)體質(zhì)。

您好，肝火過旺，這個(gè)需要分為實(shí)火和虛火。實(shí)火的患者可以多吃一些清熱解毒類的食物或者是服用龍膽瀉肝丸進(jìn)行調(diào)理治療，虛火患者可以多吃一些滋陰類的食物，然后飲食清淡，營養(yǎng)豐富。建議最好是去醫(yī)院找中醫(yī)大夫給做一個(gè)辯證，然后確定之后遵醫(yī)囑用藥進(jìn)行調(diào)理。