渾身沒勁的患者，多數(shù)是經(jīng)常不按時(shí)吃飯，或者是過度節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良引起。建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，規(guī)律進(jìn)餐，不可節(jié)食。但是如果是休息不足，使得身體過于勞累的原因，就要多休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

您好，渾身沒勁與過度疲勞，熬夜休息不好，缺乏微量元素，身體虛弱腎虛等有關(guān)，如缺鈣，缺鉀，還容易引起腿抽筋，食欲不振，失眠多夢，心慌沒精神等情況，可以到醫(yī)院檢查一下微量元素看看，再就是服用多維片補(bǔ)充微量元素調(diào)理，多吃蔬菜水果和合理均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜保持充足睡眠比較好。