您說的這種機器其實并沒有太大的減肥效果，局部肌肉的震動并不能消耗太多的脂肪，所以達不到什么瘦身的效果。想要瘦身還是需要控制飲食，并且進行適當?shù)腻憻?。全身的有氧運動一定要堅持30分鐘以上才會有消耗脂肪的效果。

采用甩脂抖抖機減肥是沒有任何的科學依據的，抖抖機在震動之后皮膚會出油與體內的脂肪的關系并不大。只是一部分人群可能會達到減肥的效果，但是大部分人群并不會因為身體被震動而達到減肥的效果。因為這種方式雖然使得身體被震動，但是不能夠使得體內的脂肪的燃燒，所以不能達到比較理想的減肥效果，反而高頻震動對于人體還會有一定的損傷。