您如果想要排出自己體內(nèi)的寒氣，那么建議您在平時(shí)就可以多喝一些熱水，或者可以進(jìn)行艾灸以及拔罐，都可以有效的促進(jìn)身體的代謝，加快體內(nèi)寒氣的排出。平時(shí)也可以多喝一些姜茶。

想要排除寒氣的話，建議每天用艾葉泡澡，每天堅(jiān)持15分鐘左右就可以去除寒氣，大概需要連續(xù)使用一個(gè)多月。也可以直接用針灸治療，針灸治療刺激穴位，同時(shí)也可以將體內(nèi)的寒氣排出體外，還可以做拔罐治療。在祛除體內(nèi)寒氣的過程中，一定要改善環(huán)境，不能太潮濕。