腎虧的患者會出現(xiàn)頭暈、嗜睡、失眠、多夢、盜汗、渾身無力、腰膝酸軟、脫發(fā)、聽力下降、記力減退等癥狀。平時應(yīng)該多吃補(bǔ)腎益氣的食物，并積極的參加運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時可以到醫(yī)院的中醫(yī)科就診。

腎虧癥狀有頭暈，容易掉頭發(fā)，耳鳴，腰酸，腿軟，走路沒力氣，或者就是小便比較多，晚上起夜床。男的會有陽痿早泄；女性會出現(xiàn)不孕癥或者是排卵功能方面的障礙，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，白帶較多等?；颊咂綍r要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，按時休息，保證充足睡眠。可以多吃一些栗子，狗肉，海參、鮑魚、牛奶、牡蠣等食物。勞逸適度，不可強(qiáng)力負(fù)重，避免久臥濕地，注意保暖。