身體濕氣重可能會出現(xiàn)大便不成形、舌頭黃膩、提不起精神、小腹大、大便溏滯、頭發(fā)油、下肢粗等癥狀。建議平時要多吃去濕氣的食物，比如冬瓜、薏米、赤豆。每天還需要多進行有氧運動，比如跳繩或游泳。

當(dāng)身體濕氣重的時候會出現(xiàn)以下癥狀，如頭部沉重、困倦、四肢沉重、身體不適和過度疲勞。此外，對于身體關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)重度酸痛、關(guān)節(jié)屈伸不良、脾胃消化不良等表現(xiàn)，如胸悶、腹脹、食欲不振，導(dǎo)致口腔蒼白、口悶、疲勞、大便粘膩等表現(xiàn)。對女生來說，當(dāng)濕度較大時，也會出現(xiàn)白帶過多、陰道瘙癢等臨床表現(xiàn)。可通過健脾、祛濕等藥物進行調(diào)節(jié)。