濕氣重是由于經(jīng)常生活在潮濕的地方、生冷食物攝入過多、作息不規(guī)律、以及脾胃不和等因素誘發(fā)，平時可以食用紅豆薏仁水，其可以起到利水排濕的作用。晚上睡覺前還可以進行泡腳，其可以將體內(nèi)的濕氣轉(zhuǎn)化為汗水排出體外。

如果體內(nèi)濕氣很重的話，考慮是由于經(jīng)常接觸一些比較潮濕的環(huán)境。濕氣很重，也跟平時的一些飲食有關(guān)，如果經(jīng)常吃一些重口味的食物，也有可能會導致濕氣太重。所以平時一定要養(yǎng)成良好的習慣，對于濕氣重的患者可以做拔罐治療或者做針灸治療。