可以適當(dāng)?shù)臒岱竽槻看龠M(jìn)臉部血液循環(huán)，可以達(dá)到瘦臉的效果，盡量不要吃高脂肪以及油膩的食物?？梢远嘟揽谙闾?，或者是吃一些比較堅(jiān)硬的食物，有助于咀嚼肌的鍛煉，但是要注意按摩，避免出現(xiàn)肌肉。

想要瘦臉要從以下幾個(gè)方面著手。進(jìn)行適度的面部按摩，可以用雙手拇指和食指交替輕挽下顎線，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作；可以吃一些消炎利濕的蔬菜，例如冬瓜等；改變洗臉?lè)绞剑茨樀臅r(shí)候注意用拍打的方法清洗，用冷熱水交替的方法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。一般這些堅(jiān)持一個(gè)月就能看的明顯效果了。