每天喝多少水合適？問
40歲2024年12月11日 17:24:28
病情描述：
每天喝多少水合適？
醫(yī)生回答(2) 答
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安海燕主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
一個成年人每天至少要喝1500毫升的水，才不會出現脫水情況，一般建議每天喝2500~3000毫升左右的水，多喝水可以促進新陳代謝。如果當天有進行劇烈運動，出汗比較多或者有腹瀉情況，可以適當多喝水。
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劉飛副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
水是維持生命活動的重要物質，對于身體健康，沒有疾病的正常成年人來說，每天飲水量應該維持在兩千五百毫升左右。每次應該喝兩百毫升左右，最好緩慢喝完，不要一次性全部喝光。
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