懷孕初期建議及時(shí)補(bǔ)充葉酸，以免胎兒出現(xiàn)畸形的情況，也可以多吃新鮮的蔬菜水果。其次懷孕初期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，可以多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物。

孕婦懷孕初期最好多吃新鮮的蔬菜水果，另外建議多吃瘦肉，既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充維生素，對(duì)寶寶發(fā)育有好處。懷孕早期如果早孕反應(yīng)不嚴(yán)重，最好飲食多樣化，不要厭食，偏食等，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良等。但是注意孕期不能吃桂圓，螃蟹等食物，以免引起流產(chǎn)。懷孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，最好注意休息，不要同房，不要過(guò)度勞累，以免引起流產(chǎn)。如果出現(xiàn)流產(chǎn)，最好合理服用保胎藥物，建議適當(dāng)活動(dòng)，最好不要亂吃藥物，不要接觸有輻射的東西，建議合理補(bǔ)充葉酸。