建議：增加富含鉀與纖維的食物，如芹菜、韭菜、獼猴桃、香蕉、火龍果等，促進食物的吸收與消化，改善便秘的情況；適當進行鍛煉身體，可以進行一些較為輕度的鍛煉，如慢走、打太極拳等。

若是便秘的情況較為嚴重，腹部可見明顯的鼓起，伴有腹脹的情況時，需要遵醫(yī)囑服用止瀉藥物進行治療，避免長期處于便秘的情況，對胃腸道造成不良影響；適當?shù)倪M行鍛煉，避免因為身體勞累而長期的臥床休息，造成腸道蠕動的減慢。