低密度脂蛋白一般應(yīng)該低于3.12屬于正常的范圍，目前你的數(shù)值有點(diǎn)偏高，不過也不用過分的擔(dān)心，可以從調(diào)整飲食和生活習(xí)慣開始改善，比如低脂飲食，多吃一些低熱量的食物，同時(shí)積極的運(yùn)動(dòng)，控制體重。定期去醫(yī)院檢查。如果繼續(xù)升高，可以服藥治療。

低密度脂蛋白偏高，可以先從飲食習(xí)慣和生活方式等方面進(jìn)行調(diào)理。首先就是要控制熱量的攝入，要低脂飲食，避免吃油膩的食物。第二是要積極的運(yùn)動(dòng)，控制體重的增長。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，可以選擇藥物進(jìn)行治療。