長期的處于熬夜的情況時，會因為睡眠不足造成疲乏犯困的情況；若是存在腦供血不足的情況時，也會導(dǎo)致疲乏犯困的癥狀。建議：避免過度處于焦慮緊張的環(huán)境中，每日保持足夠的休息，避免長期的透支體力。

多是因為身體長期處于勞累的情況中，造成了身體得不到足夠的休息導(dǎo)致的勞累的情況。建議：作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免存在過度勞累的情況中；飲食以高熱量、高蛋白質(zhì)為主，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。