健脾祛濕減肥？問
26歲2024年12月11日 17:07:10
病情描述：
醫(yī)生說我存在脾虛的情況，我想問一下醫(yī)生如何通過健脾祛濕的方法達到減肥的效果？
醫(yī)生回答(2) 答
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高燕玲主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
脾虛的情況多是因為飲食不注意造成。建議：注意控制每日攝入食物的總熱量；適當?shù)倪M行身體的鍛煉，增強胃腸道的消化，改善脾功能；還可以通過艾灸的方式去除體內(nèi)的濕氣。
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魯俊慧副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
建議：飲食規(guī)律，增加粗糧的攝入，從而可以改善胃腸道功能消化不良的情況；適當?shù)倪M行運動，如跑步、乒乓球等；通過運動的方式使身體的血液循環(huán)加快，改善身體的亞健康狀態(tài)。
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