您目前出現(xiàn)舌紅無苔的現(xiàn)象，多數(shù)是由于平時飲水量較少或纖維素攝入不足，導致機體上火，從而引起機體不適的癥狀。建議：您需多飲水、多食纖維素含量高的食物，如花菜、芹菜及青菜等，有助于緩解機體的不適癥狀。

舌紅無苔，考慮到是由于濕熱造成的，或者是由于火氣大造成，所以建議這種情況可以口服一些清熱解毒藥來幫助緩解和治療，建議注意合理的飲食，不要吃辛辣和刺激的時候，適當多注意休息，保證足夠的睡眠，可以適當補充些維生素。