建議：因?yàn)榕蚴歉鞣N創(chuàng)傷所造成的的炎癥的早期，在二十四小時(shí)內(nèi)，需要使用冷毛巾進(jìn)行局部的濕敷，減輕局部的炎癥的情況以及局部的血管擴(kuò)張；在二十四小時(shí)以后，需要使用熱毛巾進(jìn)行濕敷，促進(jìn)局部炎癥吸收，使淤血盡快散去。

建議：在扭傷的早期是需要使用冰袋或者冷毛巾進(jìn)行局部的濕敷，減輕患處的疼痛，減輕毛細(xì)血管擴(kuò)張的情況；若是扭傷是前幾天的事了，此時(shí)應(yīng)該選擇熱敷，促進(jìn)局部炎性分泌物的吸收，使疾病可以更快的恢復(fù)。