考慮是因?yàn)楣ぷ鞯倪^(guò)程中，長(zhǎng)期的處于一個(gè)姿勢(shì)時(shí)，造成后背肌肉的張力過(guò)大，從而有乳酸分泌造成局部酸痛的情況。建議：避免長(zhǎng)期的維持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)钠鹕磉M(jìn)行走動(dòng)，緩解肌肉僵硬的情況。

后背脊椎在彎腰時(shí)處于身體的最高點(diǎn)，若是需要長(zhǎng)期進(jìn)行彎腰的活動(dòng)或是受涼后，常會(huì)有疼痛的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)棘上韌帶炎的情況。建議：可以通過(guò)熱敷、推拿等理療的方式進(jìn)行治療，緩解局部不適的情況。