月經(jīng)量比較少可能是因?yàn)閮?nèi)分泌激素異常以及營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌摹＝ㄗh：多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物增加身體的抵抗力，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物調(diào)理氣血，注意增加休息的時(shí)間。

建議：保持心情的舒暢，多吃補(bǔ)血的食物，如紅糖以及紅棗等；也可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理，如益母草等；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，增加身體的抵抗力；保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量不要熬夜。