一星期減肥法，具有一定的效果，但具體還需因人而異，您在進行一周減肥法的同時，還需嚴格的控制飲食的攝入，適當?shù)倪M行戶外活動，可使減肥的效果更加明顯。建議：您需根據(jù)自己的體質，選擇合適的減肥方式。

一星期減肥法，如果嚴格實施的情況下，具有一定的效果。但如果您在減肥的過程中，未嚴格的控制飲食，有食用高脂肪類食物，且缺乏體育鍛煉，還是會造成體質肥胖的現(xiàn)象。建議：您需認真的執(zhí)行一周減肥法的步驟。