每分鐘的心跳數(shù)即心率，是在人安靜狀態(tài)下測得的每分鐘心跳的次數(shù)。正常人的心率為六十到一百次每分，但受性別、年齡和其他生理因素的影響，心率范圍會(huì)有所不同。您的心率屬于正常偏高值，可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來降低心率。

正常人的心率在六十到一百次每分，通常情況下，女性心率比男性快，小孩比老人的心率快。但是人理想的心率為五十五到七十次每分。心率較快會(huì)危害健康、縮短壽命，您通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)自己的心率。