對(duì)于血壓明顯偏高患者應(yīng)進(jìn)行口服降壓藥治療，運(yùn)動(dòng)只能起到輔助治療的目的。建議：如果血壓水平稍微有點(diǎn)偏高，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以高纖維素、高維生素類食物為主，忌辛辣刺激。

長(zhǎng)期跑步可以降低血壓，但是不適合二級(jí)以上高血壓患者。這類患者應(yīng)以藥物治療為主，飲食運(yùn)動(dòng)治療為輔。建議：每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免造成血壓驟升、顱內(nèi)壓增高的后果。