測(cè)血糖應(yīng)保證晚上9點(diǎn)后一直到第二日測(cè)血糖前不進(jìn)食，這樣測(cè)出的血糖值更為精準(zhǔn)。正?？崭寡侵禐?.9-6.1mmol/L，大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L未達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)，但有像糖尿病發(fā)展的趨勢(shì)，需要多加注意。

正常空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，您現(xiàn)在應(yīng)處在血糖偏高的狀態(tài)，需要合理控制飲食，減少糖的攝入。平時(shí)多食膳食纖維高的蔬菜，如西蘭花，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高新陳代謝。并進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，爭(zhēng)取血糖回歸正常。