散光可能是遺傳因素決定的，也可能是用眼習(xí)慣不當(dāng)引起角膜屈光度的改變，根據(jù)您的描述，考慮是用眼習(xí)慣不當(dāng)引起的散光。建議：可以去正規(guī)的醫(yī)院配散光眼鏡，以免視力繼續(xù)變差，可以吃胡蘿卜、玉米等食物。

散光的原因有很多，如遺傳因素、用眼時(shí)間過(guò)久等，也不排除是角膜疾病引起的散光，考慮您的情況是由用眼時(shí)間過(guò)久引起。建議：注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)用眼，可以選擇專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院配鏡，矯正視力。