月經(jīng)來(lái)潮期間禁止吃寒性、熱性以及活血的水果，可以多吃溫性的富含維生素纖維素的水果，如草莓、西紅柿、櫻桃、蘋(píng)果、香蕉以及橘子等，可以增加身體的抵抗力，防止月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘。

月經(jīng)來(lái)潮期間女性的身體比較虛弱，抵抗力比較差，因此禁止吃辛辣刺激肥膩油炸以及生冷的食物，但是可以多吃溫性以及富含維生素的水果，如蘋(píng)果、香蕉、草莓等增加抵抗力。