懷孕時(shí)可以食用西梅，西梅中含有豐富的膳食纖維及維生素，孕期適量食用西梅可有效緩解孕吐，并可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；若胃酸分泌過(guò)多，胃腸功能減退的孕婦，則不宜食用西梅。

懷孕期間可以適量食用西梅，西梅中含有大量的維生素A、維生素C、鐵及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)，西梅具有補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、健脾開(kāi)胃、潤(rùn)腸通便及改善皮膚的作用。