一般引起頭暈的疾病有：高血壓、貧血、感冒等。經(jīng)常頭暈可以吃紅棗，紅棗具有補氣益血的作用；雞蛋紅糖對治療頭暈也有一定的效果；黑木耳具有滋補、潤燥的作用。如果頭暈的癥狀一直未緩解可以去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，對癥治療。

您這個年紀經(jīng)常頭暈考慮可能與貧血有關(guān)。您可以多吃補血的食物，如紅棗；多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如豬肝、雞蛋、瘦肉等。如果頭暈的癥狀一直得不到緩解及時去醫(yī)院做全面的檢查，根據(jù)醫(yī)囑積極用藥，爭取早日康復(fù)。