久坐容易導(dǎo)致血液流通不暢，出現(xiàn)皮膚粗糙發(fā)黑的情況。建議：在日常的護(hù)膚中加入高保濕的保濕乳；注意合理清潔皮膚，定期去角質(zhì)；每天晚上逆時(shí)針按摩臀部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)；多吃含有維生素的蔬菜水果，如獼猴桃、胡蘿卜等。

久坐時(shí)皮膚長期受壓，循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)粗糙發(fā)黑的情況。建議：改變長期久坐的習(xí)慣，中途適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)；按摩皮膚，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，改變色素沉著的情況；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。