臉紅害羞跟自身的心理因素有很大的關系。首先要樹立自己的自信心，社交的時候要直視對方的眼睛，而且要尋找機會，鍛煉自己，多跟一些陌生人接觸，跟自己的朋友也可以在一起多交流溝通，長期堅持下去這種現(xiàn)象就會慢慢的改善了，也會增強你的社交能力。

臉紅害羞跟從養(yǎng)成的性格習慣有很大的關系，所以必要盡早的克服。建議：從自身做起，平時增加跟身邊人的交流次數(shù)，有一個好的心態(tài)，要善于把緊張情緒放松，覺得害羞的時候，可以通過其他的食物來轉移自己的注意力，養(yǎng)成大聲說話的習慣，要有自信心。