正常的月經(jīng)周期是3-7天左右，根據(jù)你的情況來看，你的月經(jīng)周期變長可能是你過度勞累、不健康的飲食所導致，你可以通過中醫(yī)的方法去調(diào)理身體。建議：平時保持心情的舒暢，對喝熱水。

月經(jīng)周期延長跟你飲食上的不良習慣、熬夜等多種因素有關(guān)。如果患有婦科疾病，也會導致月經(jīng)出血量加大。建議：您可以先自我調(diào)理改善，如果長期無好轉(zhuǎn)，最好積極就診檢查，對癥加以治療。