根據(jù)您的描述，去除體內(nèi)濕熱療效較快的方法可以通過口服藥物治療，但是要明確體內(nèi)濕邪與熱邪的輕重，再選擇合適的藥物進行調(diào)理。另外，可以通過飲食去除濕熱，比如排骨湯、茯苓粥、赤豆粥等，以清淡飲食為主。

可以通過口服藥物去除體內(nèi)的濕熱，效果較快。首先要明確濕熱在體內(nèi)的具體分型，再根據(jù)濕熱的分布情況做具體的治法。其次，可以通過飲食調(diào)理去除體內(nèi)濕氣，平時多吃些蔬菜、水果、米粥等，少吃油膩及甜品，能夠有效預(yù)防濕熱。