身上起皮是由于水分攝入太少，導致皮膚干燥起皮。建議：每天多喝水，增加體內(nèi)水分，保證飲水量1500ml以上，多吃水果，補充維生素，有利于維持皮膚濕潤度。減少洗澡次數(shù)，洗澡后可用潤膚露，幫助皮膚濕潤。

喝水少，導致體內(nèi)水分缺乏，又加上水果吃得少，體內(nèi)維生素不足，容易引起皮膚干燥。建議：您需要多吃新鮮的蔬菜水果，補充人體所需的維生素，水果和蔬菜中的維生素E，有助于皮膚的修復和滋潤。多喝水，維持體液平衡。