建議：您需要平時(shí)避免久坐，避免導(dǎo)致胎盤(pán)的血液循環(huán)差，另外您需要定期地產(chǎn)檢，檢查胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況。如果您癥狀比較嚴(yán)重，及時(shí)就診，醫(yī)生會(huì)給你采用吸氧的方式緩解胎兒缺氧的癥狀。

建議：睡覺(jué)時(shí)您需要采取左側(cè)臥位，緩解子宮內(nèi)的供血供養(yǎng)不足。另外您需要平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐。同時(shí)您需要控制您及胎兒的體重，避免過(guò)重造成缺氧現(xiàn)象。必要時(shí)，您可去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行吸氧，緩解氧氣不足的現(xiàn)象。