橘子含有豐富的維生素，有抗氧化的作用，但是糖分含量較高。建議：可以在兩餐之間血糖穩(wěn)定后食用，一天最多吃一個(gè)，并且分開食用。另外平時(shí)少吃糖分和熱量含量高的食物，如蛋糕、炸雞、五花肉等。

血糖高的人需要嚴(yán)格控制飲食，防止發(fā)展成糖尿病。橘子營養(yǎng)豐富，可以食用，但是不能吃多。建議：您可以食用蘋果、櫻桃、菠蘿等含糖量低的水果，另外平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重在合理范圍內(nèi)。