25羥維生素d的正常范圍應(yīng)大于30.5ng/ml，偏低有許多原因，缺乏維生素d是主原因。建議：日常生活中您可以多吃含有維生素d和鈣的食物，比如瘦肉、牛奶等，可適當(dāng)曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣吸收。

25羥維生素d偏低可能是日光照射不足，體內(nèi)缺乏維生素d、鈣等原因引起。建議：您平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。多吃含有維生素d和鈣的食物，比如魚(yú)肝油、牛奶、瘦肉、大骨頭等。