建議：月經期女性宜食平和溫性的水果，如蘋果、橘子、桃子、葡萄、李子、荔枝等。但是像西瓜、柿子、獼猴桃、羅漢果等寒性水果要少吃。經期注意補足營養(yǎng)，提高身體抵抗力。注意保暖，以免加重經期不適。

建議：女性在月經期可以使用一些性溫或性熱的水果，如鴨梨、荔枝、櫻桃、葡萄、蘋果、紅棗等，但是涼性水果如西瓜、芒果、香蕉等不宜多食。另外經期要注意保暖，避免受寒，導致痛經癥狀加重。