哺乳期能吃海帶嗎?問
我生完孩子6個月了,最近特別想吃海帶,但聽說在哺乳期不能亂吃東西,會對孩子產(chǎn)生影響,所以想問哺乳期是否可以吃海帶?
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王艷英副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問
海帶含有較高的碘和鈣,哺乳期是可以食用海帶的,但是要適量。建議:產(chǎn)婦在哺乳期要注意飲食的調(diào)理,多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物,避免辛辣刺激的食物。另外,產(chǎn)褥期多休息,避免勞累。
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寶音圖主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)婦在哺乳期是可以食用適量海帶的,海帶含有豐富的礦物質(zhì),能降血糖血脂,調(diào)節(jié)免疫力。同時還含有碘和鈣元素,對產(chǎn)婦預(yù)防缺鐵性貧血及促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育,有較好的作用。
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