建議：1、產(chǎn)婦多下床活動，適量增加活動量有利于排氣。2、多吃些幫助排氣的食物，比如蘿卜湯，可促進(jìn)腸蠕動，幫助排氣。3、腹部按摩，對腹部進(jìn)行輕輕按摩，也有利于排氣。注意事項：多休息，有利于身體恢復(fù)。

建議：產(chǎn)婦多食用些助排氣食物，比如白蘿卜湯，促進(jìn)排氣，減少肚脹。其次小米紅糖粥，紅糖可補(bǔ)氣血虧損，促進(jìn)腸道排氣。還可選擇讓產(chǎn)婦適量的多下床走動。注意產(chǎn)后多休息，忌吃生冷食物。