正常情況下，在順產(chǎn)后的六小時(shí)便可以下床活動(dòng)，可以預(yù)防便秘的出現(xiàn)；但是下床活動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免加重子宮的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象，也不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。建議：您每次可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)十分鐘左右，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

順產(chǎn)第二天可以下床活動(dòng)，但是時(shí)間要適當(dāng)，每次大概十分鐘，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大影響；還有助于機(jī)體的恢復(fù)和乳汁的分泌。建議：產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)禁止發(fā)生性生活，以免受到病菌感染。