建議：咽炎患者需從生活中避免對喉嚨的刺激，忌辛辣刺激性食物，戒煙；避免粉塵、空氣等對呼吸道的反復刺激，出門可以選擇戴口罩；多喝水，濕潤喉嚨；避免用嗓過度；飲食方面注意清淡，減少因食物辛辣導致的上火。

建議：遵醫(yī)囑用一些咽粘膜保護劑的藥物，同時飲食注意清淡、易消化、軟食，避免對喉嚨的進一步刺激；可以多食用富含維生素C的水果蔬菜，幫助水分的攝入；生活中注意勞逸結合，不要熬夜，避免上火。