為什么絕經(jīng)后人瘦了?問
我絕經(jīng)快半年了,整個(gè)人比絕經(jīng)前瘦了很多,有點(diǎn)不放心,我想問一下為什么絕經(jīng)后人瘦了?
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馬秀麗副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
絕經(jīng)后人瘦可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),除此之外,女想在絕經(jīng)后會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、食欲減退、心情干燥等癥狀,容易導(dǎo)致身體的消瘦。建議:您可以多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營養(yǎng),保證睡眠充足及心情愉悅。
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絕經(jīng)后人瘦了可能與營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、內(nèi)分泌紊亂、心情抑郁、精神壓力過大等有關(guān)。建議:絕經(jīng)期應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝牛奶,按時(shí)休息,避免熬夜,保持心情放松。
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