月經(jīng)期間是要注意清淡飲食的，如果經(jīng)期吃辣容易加重痛經(jīng)和引起月經(jīng)不調(diào)，辣椒是刺激的食物，可以導(dǎo)致月經(jīng)延長和月經(jīng)量增加，而且女性很容易出現(xiàn)便秘、上火的情況，辛辣食物刺激胃囊還可能胃痛。

女性在月經(jīng)期間，要注意保暖，飲食要清淡有營養(yǎng)，因為月經(jīng)期間盆腔和子宮會處于充血狀態(tài)，如果吃辣就可能會導(dǎo)致人體的血液循環(huán)加快，經(jīng)血量增加，長期流血不干凈，還有可能會刺激前列腺素分泌引起痛經(jīng)。